Barre à l’avoine (ou cookies)
Gourmand | riche en fibres | Index Glycémique bas Ingrédients (6 à 8 barres ou cookies) : – 2 bananes – 80g de flocons d’avoine
Roses des Sables
Ingrédients ( pour 6 roses) :
- 100g de flocons d’avoine
- 100g de chocolat noir
- 30g d’huile de coco
- noix de coco râpée( facultatif)
- Comment faire ?
- Faites fondre le chocolat en bain marie avec l’huile de coco
- – mélangez avec les flocons d’avoine
- Sur du papier sulfurisé, formez les roses ( environ 6)
- Mettez au frais 3h minimum
Diet’ Appétit !
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