Flan de courge
Ingrédients Pour 8 petits flans : ¼ de courge 100g de fromage blanc 30g de gruyère 2 œufs sel/poivre paprika Comment faire ? Faites cuire
Quiche aux épinards et patate douce
Ingrédients Pour 1 Quiche ( 4 personnes) :
- 550g d’épinards hachés surgelés (sans crème)
- 1 demi patate douce (=250g)
- 30g de gruyère
- 4 œufs
- pâte brisée
- sel /poivre
Comment faire ?
- Faites décongeler les épinards hachés
- Epluchez la patate douce et faites là cuire à la vapeur
- Mélangez tous les ingrédients
- Etalez les sur la pâte brisée
- Enfournez 30 minutes à 180°C
- Régalez vous !
Partager cet article
Découvrir plus d'articles
Butternut farcie
1 butternut 1 oignon blanc 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 tranches de jambon 10 petits ou 5 gros champignons de Paris 60g cru
Articles rédigés pour La Vie Claire
Voici quatre liens qui vous guideront sur des articles que j’ai pu rédiger pour La Vie Claire. l’alimentation végétarienne l’alimentation sans lactose l’alimentation sans gluten