Bruschetta crevettes/avocat
-un avocat bien mûr – 200g de crevettes -une poignée d’amandes effilées -un petit suisse -poivre/ piment d’Espelete – jus de citron -2 tranches de
Mélange du matin
Quoi de mieux que de commencer votre journée avec un combiné de protéines végétales et animales ainsi qu’un bon équilibre entre les acides gras !
- 2 oeufs
- 2 cuillères à soupe de graines de courge, ici les graines sportnbio !
- 2 à 3 cuillères à soupe de flocon d’avoine
Faites cuire sans matière grasse ou à l’huile de coco.
Diet’ Appétit
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Ingrédients Pour 1 Granola : 125g de fromage blanc ou 3 cuillère à soupe facultatif : 1 cuillère à café sucre complet ou sucre de coco
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Nous avons tous déjà entendu ce nom : l’ALOE VERA. L’Aloe Vera est une plante grasse cultivée dans les pays chauds (Mexique, Espagne, Tunisie…). Mais