Exemples de sauces allégées
Nous sommes tous amenés à recevoir des invités ou à vouloir se faire plaisir tout en évitant de manger trop calorique et afin ne pas
Mélange du matin
Quoi de mieux que de commencer votre journée avec un combiné de protéines végétales et animales ainsi qu’un bon équilibre entre les acides gras !
- 2 oeufs
- 2 cuillères à soupe de graines de courge, ici les graines sportnbio !
- 2 à 3 cuillères à soupe de flocon d’avoine
Faites cuire sans matière grasse ou à l’huile de coco.
Diet’ Appétit
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